vous faites quoi dimanche 16 décembre

Pour moi, j'hésite sèrieux, toujours à peine remis de ma crève, en plus ils annoncent encore un froid de canard, (je n'aime pas le froid), ma résolution est le suivante car il faut que je reprenne un peut l'entrainement quand même, jusqu'à -2,-3° c'est vèlo route; petite sortie pénard, sinon en dessous se sera petit footing de 45 mn et ensuite au boulot car il faut que je continue mes travaux, madame s'impatiante car ca n'avance pas, mais en ce moment je ne suis jamais à la maison.
Notre ami Marcel sera là pour la sortie route lui il adore le froid jusqu'à -10 pas de soucis.
Pour moi à cette tempèrature là il me faut un verre de vin chaud tous les kilomètres , je surveille donc la météo pour le 23 afin de prèvoir les reserves.

Moi aussi j'hésite. Il fait grand froid et de plus je ne veux pas me retrouver largué par des supers (je suis un peu juste actuellement). Si tu viens pour une sortie peinarde alors peut être!
Dis nous le ce soir.

JPG a écrit:

Moi aussi j'hésite. Il fait grand froid et de plus je ne veux pas me retrouver largué par des supers (je suis un peu juste actuellement). Si tu viens pour une sortie peinarde alors peut être!
Dis nous le ce soir.

pour moi si c'est une sortie tranquille je suis partant 40 km cela me conviendrai aprés 15 jrs de repos ce serait pas mal
j'attend votre décision

Ils annoncent -5° à l'abris et environ -10° avec le vent de nord est.
Nous avons prévu une sortie route d'environ 60km sur Dreux car Pascal et Laurent ont des impératifs de repas le midi.

Il faut être motivés pour aller rouler en ce moment mais comme le mois de janvier et les compétitions de février arrivent très vite, je n'ai pas le choix.

Bon week end au CS Margon

Rico a écrit:
pour moi si c'est une sortie tranquille je suis partant 40 km cela me conviendrai aprés 15 jrs de repos ce serait pas mal
j'attend votre décision

Si Mimi vient je te propose de se retrouver à 9h à Margon sinon on peut se retrouver à Berd'huis à 9h30 (devant la poste)

slt il faut un velo de route ou un vtt suffi !!!!
car partent pour rouler moi aussi -3 pour demain matin sa fait froid!

JPG a écrit:

Rico a écrit:
pour moi si c'est une sortie tranquille je suis partant 40 km cela me conviendrai aprés 15 jrs de repos ce serait pas mal
j'attend votre décision

Si Mimi vient je te propose de se retrouver à 9h à Margon sinon on peut se retrouver à Berd'huis à 9h30 (devant la poste)

ALLEZ LES GARS ON SE MOTIVE, JE SERAIS LA, TRANQUILLOU POUR 40 BORNES, MATELOT TU PEUX VENIR, PAS DE SOUCIS
JE VOUS INVITE A L'ARRIVEE POUR UN PETIT VIN CHAUD A L'ARRIVEE CHEZ MOI.
VOUS ME RECONNAITRAI PAR MON VELO CAR JE SENT QUE JE VAIS ME COUVRIR UN MAX. ALLEZ 9H CHEZ MANU

c'est quoi ces lopettes!!! seul le verglas peut vraiment nous arrêter.
j'ai cru comprendre que certain se lançaient sur bordeaux Paris, y'a du boulot. Ce matin sortie de 65 Km, vent froid, soleil.
Les objectifs 2008 se rapprochent doucement, marathon, étape du tour, Embrun.
Si ça en interesse (et pour ceux qui peuvent), je roule envrion 3 heures le samedi matin
@+

Pour moi un objectif tel que Bordeaux Paris se prépare sur 3 mois 1/2, et ce n'est qu'au mois de juin donc on roulera sèrieux à partir de début mars avec 2 grosses sorties 300,350 bornes, 1 en avril, 1 en mai et 1 début juin, si je commence à me défoncer aujourd'hui je suis sûr d'être saturé et mort au mois de juin et de ne plus avancé. D'ailleurs ce n'est pas parce que j'aurai 10 000km au compteur que je serais mieux qu'avec 1500.
Je ne sais pas si tu connais les cycles de 3 semaines pour moi ca marche vraiment, je m'explique: je m'entraine sèrieux et à fond pendant 3 semaine pour arriver bien, 3 semaines plus cool ou je recupère un peu et rebelotte pour arriver très bien, repèriode cool et c'est reparti pour 3 semaines pour arriver au top. C'est un truc qui m'a toujours réussi. Sans s'exposer au surentrainement et les blessures qui en découlent.
Et le froid franchement non, je préfère franchement la canicule hum... monté un col avec 40° à l'ombre super surtout quand il n'y à pas d'ombre.

Pour ma part, les objectifs 2008 (je parle d'objectifs, mais pourrais je les réaliser tous ?) se limitent à la Transju (ski de fond 76kms), le tour des Flandres (265kms), Bordeaux-Paris et le Tour du Colorado (1800kms).
Je ne suis pas capable de suivre (de plus dans le froid) les jeunes coursiers qui sont bien meilleurs que moi (heureusement). De toutes façons si je devais rouler le samedi je choisirai le programme du Club qui prévoit une sortie l'AM.

A demain donc pour 40 kms "peinard".

mimi a écrit:

JPG a écrit:

Rico a écrit:
pour moi si c'est une sortie tranquille je suis partant 40 km cela me conviendrai aprés 15 jrs de repos ce serait pas mal
j'attend votre décision

Si Mimi vient je te propose de se retrouver à 9h à Margon sinon on peut se retrouver à Berd'huis à 9h30 (devant la poste)

ALLEZ LES GARS ON SE MOTIVE, JE SERAIS LA, TRANQUILLOU POUR 40 BORNES, MATELOT TU PEUX VENIR, PAS DE SOUCIS
JE VOUS INVITE A L'ARRIVEE POUR UN PETIT VIN CHAUD A L'ARRIVEE CHEZ MOI.
VOUS ME RECONNAITRAI PAR MON VELO CAR JE SENT QUE JE VAIS ME COUVRIR UN MAX. ALLEZ 9H CHEZ MANU

A 9 heures les gars

denisk a écrit:

c'est quoi ces lopettes!!! seul le verglas peut vraiment nous arrêter.
j'ai cru comprendre que certain se lançaient sur bordeaux Paris, y'a du boulot. Ce matin sortie de 65 Km, vent froid, soleil.
Les objectifs 2008 se rapprochent doucement, marathon, étape du tour, Embrun.
Si ça en interesse (et pour ceux qui peuvent), je roule envrion 3 heures le samedi matin
@+

]c'est quoi ces lopettes!

ok je

Changement de programme, je suis aller courir 1h30 avec Lfoufou, très froid au début mais ensuite nous avons eu chaud. je ne regrette pas d'avoir laissé le vélo au garage.

pour j ai rouler sur route 53 km tres froid au debut !!!!!!!
apres sa aller un peu mieux a par les pieds !!!!!! sinon un beau soleil une moy de 24.6
j ai rouler tous seule car je ne savais pas ou c etait chez manu alors comme je suit rentre tard hier soir donc plus personnes sur le form pour me dire ou habite manu voila c est pour ca sinon je serai venu avec vous !!! aller a +

voila ce que j'ai trouvé sur le net sur le terme "lopette"
Merci de bien vouloir le prendre(si je puis me permettre!!!) sur un ton humorisitique.
Ce matin, chez Manu, tout le monde y allait de son commentaire sur le thermomètre; bref il faisait bien froid, on a bien roulé 90 Km au compteur, 3h20, moyenne moyenne!


Étymologie
Vient du terme désuet lope (« homosexuel ») avec le suffixe -ette. Première attestation en 1889. [1]

Nom commun
Singulier Pluriel
lopette
/lɔ.pɛt/ lopettes
/lɔ.pɛt/
lopette féminin

(Argot) (Péjoratif) Homosexuel. en clair: de la pédale
(Argot) (Injurieux) Homme sans courage !!!!!
HUMOUR HUMOUR HUMOUR JE PRECISE

denisk a écrit:

voila ce que j'ai trouvé sur le net sur le terme "lopette"
Merci de bien vouloir le prendre(si je puis me permettre!!!) sur un ton humorisitique.
Ce matin, chez Manu, tout le monde y allait de son commentaire sur le thermomètre; bref il faisait bien froid, on a bien roulé 90 Km au compteur, 3h20, moyenne moyenne!


Étymologie
Vient du terme désuet lope (« homosexuel ») avec le suffixe -ette. Première attestation en 1889. [1]

Nom commun
Singulier Pluriel
lopette
/lɔ.pɛt/ lopettes
/lɔ.pɛt/
lopette féminin

(Argot) (Péjoratif) Homosexuel. en clair: de la pédale
(Argot) (Injurieux) Homme sans courage !!!!!
HUMOUR HUMOUR HUMOUR JE PRECISE

POUR MA part je l'ai pris par humour ça fait du bien de se faire chambrer

Bien sur Denisk, que nous l'avions pris dans ce sens, n'empêche que ca été efficace car ce matin nous étions là Contrairement à certain qui chambrait la semaine dernière. N'est ce pas JC Petitjean
Et Rico comment va tu
Nous avons donc fait 35 tranquillou avec Rico mal en point dans la côte de Saint Lubin, il nous a d'ailleurs fait une petite frayeur (certainement une hypo)
Allez bonne semaine à tous et n'oubliez pas la semaine prochaine sortie de Noël venez nombreux

reprise de vélo trés trés dure pour moi avec un grand froid je suis tombé en hypoglicemis en cours de parcour je remerci mimi et jpg de m'avoir attendu le retour était dur mais bon en arrivant notre chére président nous a offert un bon chocolat chaud , encore merci mimi et jpg

Ben alors Rico, il est temps que l'année 2007 se termine pour toi.

Ne plaisantes pas avec mes intentions Mimi, elles sont réelles !
Néanmoins, le physique ne suit pas.
Si je ne suis pas venu Dimanche, c'est que j'ai chopé la grippe : super pour perdre du poids = 3 kgs en 3 jours = température jamais inférieure à 39° = arrêt de travail = une tête de Zombie + baisse de tension.
Ce qui m'embête le plus, c'est que je risque de donner ça à tout le monde chez moi, et comme Martine chope tout ce qui traine....
Alors, pour la sortie de Noël, désolé, mais je n'y serai pas : je vais suivre les conseils du médecin qui doute que je sois rétabli pour les fêtes.
Je vous jure, je suis malade comme un chien.
En plus, j'ai appris qu'en ce qui concerne les médecins et les pharmaciens de garde le week-end, il y avait une rotation avec Nogent, Authon, Thiron et La Bazoche : on apelle le 15 et ils vous envoient à 20 heures à la Bazoche Gouêt !!! Délirant !!!
Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année !!!
JC

JCPETITJEAN a écrit:

Ne plaisantes pas avec mes intentions Mimi, elles sont réelles !
Néanmoins, le physique ne suit pas.
Si je ne suis pas venu Dimanche, c'est que j'ai chopé la grippe : super pour perdre du poids = 3 kgs en 3 jours = température jamais inférieure à 39° = arrêt de travail = une tête de Zombie + baisse de tension.
Ce qui m'embête le plus, c'est que je risque de donner ça à tout le monde chez moi, et comme Martine chope tout ce qui traine....
Alors, pour la sortie de Noël, désolé, mais je n'y serai pas : je vais suivre les conseils du médecin qui doute que je sois rétabli pour les fêtes.
Je vous jure, je suis malade comme un chien.
En plus, j'ai appris qu'en ce qui concerne les médecins et les pharmaciens de garde le week-end, il y avait une rotation avec Nogent, Authon, Thiron et La Bazoche : on apelle le 15 et ils vous envoient à 20 heures à la Bazoche Gouêt !!! Délirant !!!
Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année !!!
JC

Bon rétablissement et passe de bonnes fêtes

[quote="JCPETITJEAN"]Ne plaisantes pas avec mes intentions Mimi, elles sont réelles !
Néanmoins, le physique ne suit pas.
Si je ne suis pas venu Dimanche, c'est que j'ai chopé la grippe : super pour perdre du poids = 3 kgs en 3 jours = température jamais inférieure à 39° = arrêt de travail = une tête de Zombie + baisse de tension.
Ce qui m'embête le plus, c'est que je risque de donner ça à tout le monde chez moi, et comme Martine chope tout ce qui traine....
Alors, pour la sortie de Noël, désolé, mais je n'y serai pas : je vais suivre les conseils du médecin qui doute que je sois rétabli pour les fêtes.
Je vous jure, je suis malade comme un chien.
En plus, j'ai appris qu'en ce qui concerne les médecins et les pharmaciens de garde le week-end, il y avait une rotation avec Nogent, Authon, Thiron et La Bazoche : on apelle le 15 et ils vous envoient à 20 heures à la Bazoche Gouêt !!! Délirant !!!
Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année !!!

Bon rétablissement , dommage que tu soit pas parmis nous dimanche mais on pensera à toi soigne toi bien

Keca a écrit:

Ben alors Rico, il est temps que l'année 2007 se termine pour toi.

oui je crois mais il va falloir que je me battre pour 2008 je compte sur vous

pas de soucis rico l on sera la non petit !!

matelot a écrit:

pas de soucis rico l on sera la non petit !!

MERCI